Kamille
Kamille (Matricaria chamomilla) is een kruidachtige plant met kleine witte bloemetjes en een gele kern, bekend om haar kalmerende en geneeskrachtige eigenschappen. Al eeuwenlang wordt kamille gebruikt in de kruidengeneeskunde, vooral om stress te verminderen, de spijsvertering te ondersteunen en de slaap te bevorderen.
Zetadvies: Gebruik 1 tot 2 theelepels per kop heet water.
Breng water aan de kook en laat het iets afkoelen (rond 90°C)
Giet het hete water over de bloemen en laat 5 tot 10 minuten trekken.
Ingrediënten: kamillebloesem
